PÓDIO NA TBT21K
TOTAL DE 180 TROFÉUS EM 6 CATEGORIAS NAS 3 DISTÂNCIAS
DICAS PARA CONQUISTAR O PÓDIO
Apresentamos um cálculo médio dos resultados dos atletas (masculino e feminino) que subiram ao pódio da 1ª à 5ª colocação nas diversas categorias da TBT21K 2024, para ajudá-lo a montar a sua estratégia para a conquista do seu tão sonhado pódio.
DISTÂNCIA 5K
TEMPOS RECOMENDADOS PARA SUBIR AO PÓDIO ENTRE A 1ª E 5ª COLOCAÇÃO
Tempo recomendado até 00:17:30
Tempo recomendado até 00:21:00
Tempo recomendado até 00:23:30
Tempo recomendado até 00:27:30
Tempo recomendado até 00:19:50
Tempo recomendado até 00:27:30
Tempo recomendado até 00:19:50
Tempo recomendado até 00:27:30
Tempo recomendado até 00:21:00
Tempo recomendado até 00:31:00
Tempo recomendado até 00:28:00
Tempo recomendado até 00:35:00
DISTÂNCIA 10K
TEMPOS RECOMENDADOS PARA SUBIR AO PÓDIO ENTRE A 1ª E 5ª COLOCAÇÃO
Tempo recomendado até 00:40:00
Tempo recomendado até 00:49:00
Tempo recomendado até 00:46:00
Tempo recomendado até 00:57:00
Tempo recomendado até 00:48:00
Tempo recomendado até 00:58:00
Tempo recomendado até 00:49:00
Tempo recomendado até 00:57:00
Tempo recomendado até 00:55:00
Tempo recomendado até 01:02:00
Tempo recomendado até 00:57:00
Tempo recomendado até 01:04:00
DISTÂNCIA 21K
TEMPOS RECOMENDADOS PARA SUBIR AO PÓDIO ENTRE A 1ª E 5ª COLOCAÇÃO
Tempo recomendado até 01:18:00
Tempo recomendado até 01:35:00
Tempo recomendado até 01:24:00
Tempo recomendado até 01:54:00
Tempo recomendado até 01:24:00
Tempo recomendado até 01:50:00
Tempo recomendado até 01:29:00
Tempo recomendado até 01:44:00
Tempo recomendado até 01:29:00
Tempo recomendado até 01:52:00
Tempo recomendado até 01:39:00
Tempo recomendado até 02:15:00
Importante: os tempos indicados acima são apenas UMA REFERÊNCIA ESTIMADA, com base nos resultados cronometrados na última edição 2024 da TBT21K. Eles não representam garantia de pódio, já que os resultados podem variar a cada ano de acordo com as condições climáticas e a performance de cada atleta.
