PÓDIO NA IGT23K
TOTAL DE 120 TROFÉUS EM 6 CATEGORIAS NAS 2 DISTÂNCIAS
DICAS PARA CONQUISTAR O PÓDIO
Apresentamos um cálculo médio dos resultados dos atletas (masculino e feminino) que subiram ao pódio da 1ª à 5ª colocação nas diversas categorias da IGT23K nos últimos 10 anos, para ajudá-lo a montar a sua estratégia para a conquista do seu tão sonhado pódio.
DISTÂNCIA 10K
TEMPOS RECOMENDADOS PARA SUBIR AO PÓDIO ENTRE A 1ª E 5ª COLOCAÇÃO
Tempo recomendado próximo do recorde da prova 00:34:41
Tempo recomendado próximo do recorde da prova 00:49:07
Tempo recomendado até 00:46:00
Tempo recomendado até 01:03:00
Tempo recomendado até 00:49:00
Tempo recomendado até 00:57:00
Tempo recomendado até 00:48:00
Tempo recomendado até 00:55:00
Tempo recomendado até 00:48:00
Tempo recomendado até 01:01:00
Tempo recomendado até 00:51:00
Tempo recomendado até 01:09:00
DISTÂNCIA 23K
TEMPOS RECOMENDADOS PARA SUBIR AO PÓDIO ENTRE A 1ª E 5ª COLOCAÇÃO
Tempo recomendado próximo do recorde da prova 01:24:40
Tempo recomendado próximo do recorde da prova 01:47:24
Tempo recomendado até 01:42:00
Tempo recomendado até 02:14:00
Tempo recomendado até 01:42:00
Tempo recomendado até 02:11:00
Tempo recomendado até 01:47:00
Tempo recomendado até 02:06:00
Tempo recomendado até 01:46:00
Tempo recomendado até 02:09:00
Tempo recomendado até 02:04:00
Tempo recomendado até 02:46:00
Lembrando que os tempos apresentados acima são recomendações baseadas meramente em valores estimados no histórico dos resultados cronometrados em todas as edições da IGT23K desde 2014 - servindo apenas como REFERÊNCIA - sem garantir o acerto com a presença e tampouco a ausência de qualquer atleta no pódio.
